Pas à pas vers le plaisir de bouger
Enseignante en Activité Physique Adaptée, je t'accompagne à ton rythme, en toute sécurité, pour retrouver le plaisir du mouvement — quel que soit ton âge ou ta condition.
À propos d'Emma
Je suis Emma Laignelet, enseignante spécialisée en Activité Physique Adaptée à la Santé. Diplômée d'un Master STAPS APAS à Grenoble et formée aux techniques de relaxation, j'ai choisi ce métier pour rendre le mouvement accessible à ceux qui en ont le plus besoin — et pour qui l'activité physique n'est pas évidente.
Mon approche est simple : t'écouter, m'adapter à toi, et m'assurer que chaque séance soit un vrai moment de plaisir. Parce que c'est quand on y prend goût qu'on tient dans la durée. Je me déplace à ton domicile, en structure ou en extérieur, en Béarn et dans les Pyrénées-Atlantiques.
Me contacterUn accompagnement adapté à chacun
Des séances sur mesure, pensées pour tes besoins, tes capacités et tes envies.
Séance individuelle
Un bilan initial pour cerner vos besoins, puis un suivi personnalisé à domicile. Chaque séance est construite autour de vous.
En savoir plus →Séance collective
Gym douce sur chaise, gym d'entretien adaptée, initiations — pour bouger ensemble, en confiance et dans la bonne humeur.
En savoir plus →Intervention en structure
EHPAD, hôpitaux, ESAT, associations : j'interviens en individuel ou en collectif sur des programmes adaptés (prévention des chutes, marche, motricité).
En savoir plus →Séance relaxation
Individuelle ou collective, pour relâcher les tensions, apaiser le corps et l'esprit.
En savoir plus →Ateliers thématiques
Prévention des chutes, éducation thérapeutique du patient (ETP), ateliers découverte — pour aller plus loin sur des sujets précis.
En savoir plus →Ce qu'en disent les personnes que j'accompagne
« Grâce à toi, on se sent revivre, on bouge avec plaisir. »
« Tu m'as permis de reprendre confiance en mon corps, en mes capacités. »
« Toujours le sourire pendant les séances. »
Envie de retrouver le plaisir de bouger ?
Parlons de tes besoins, de tes envies, de tes objectifs. Le premier contact est toujours gratuit et sans engagement.
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